長引く痛みの原因は血管が9割 本


長引く痛みの原因は血管が9割 本

私も五十肩(仮の名前のような気がしますが)腕、肩などの
痛み、原因がわからないと、総称して五十肩といわれて
しまうような気がします。

特に夜中に痛くてどうしても痛みがとれず、眠るために
睡眠導入剤を処方されたこともありました。
痛くてとても大変な思いをしました。

腕も肩も、肘も全体が痛くなりました。治るまで2年も
かかってしまいました。

早くこの本に出合えていたらもう少し楽に治せたかも
しれないと思っています。


痛みで悩んでいる方、一読されることをおすすめします。
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長引く痛みの原因は、血管が9割 (ワニブックスPLUS新書)





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「野球ひじ」を治す・防ぐ・鍛える 本



「野球ひじ」を治す・防ぐ・鍛える 本


野球少年が最も発症しやすく、最も重症化しやすい
「野球ひじ」


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野球で肘が痛くなると、野球をすることができなくなり、
抱いていた夢を実現できなくなってしまいます。

そうならないためにも正しい投球フォーム、トレーニング法
などイラストを使ってわかりやすく解説しています。

野球少年はもとより、指導者、保護者、そして医療従事者に
とっても必読の一冊です。

野球をする方に読んでいただきたい本
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肩・ヒジ痛が治った! (らくらく健康BOOKS) 


肩・ヒジ痛が治った! (らくらく健康BOOKS) 


肩、肘の痛みはつらいですね。
肩、痛が痛いと洋服を着るのも大変です。

この本には、突発的な痛みによく効くつぼ押し法や
熱やはれをもつ痛みによく効く温冷法、筋肉疲労の
痛みによく効くマッサージ法が紹介されています。

又、運動不足からくる痛みによく効く体操法、慢性痛に
よく効くテーピング法、ストレスからくる痛みに
よく効くリラクゼーション法。

痛みによく効く6つのメソッド、31レシピが収録
されています。



肩・ヒジ痛が治った! (らくらく健康BOOKS)

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